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Exercices fitness - PRESENTATION

Un ventre plat, de jolies fesses, des jambes fines et galbées, une poitrine ferme et des bras musclés … c’est le rêve de toutes les femmes !

Or comme chacun sait, pour muscler son corps et se sculpter une silhouette fine et tonique rien de mieux qu’une activité sportive régulière.

Mais comment s’en sortir lorsque l’on ne dispose que de peu de temps et de moyens ?

La solution : un programme d’exercices de fitness ciblés à effectuer directement chez soi.

Fort de nombreuses années d'expérience en tant que coach sportif à domicile (découvrir son site), Thibault RICHARD met à votre service son savoir et vous propose des méthodes d'entraînement qui ont fait leurs preuves.

En seulement 15 à 30 mn par jour, avec un minimum de matériel et un peu de motivation vos objectifs deviennent réalisables.

Muscler ses fesses et son ventre, galber ses jambes, raffermir sa poitrine et ses bras ... retrouvez en rubrique "Femmes" le programme d’exercices de fitness qui vous conviendra.

Pour les hommes qui souhaitent reprendre le sport ou se sculpter un corps d’athlète, des programmes de préparation physique sont aussi disponibles en rubrique « Hommes ».

Nous vous invitons également à venir visiter notre blog sport afin de découvrir de nombreux conseils pour muscler votre corps, dépenser des calories, réaliser de bons étirements musculaires ou encore vous informer sur la diététique et l'alimentation.

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