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Exercices fitness - FEMMES /Ventre plat
Ces programmes sont ciblés sur un travail de la sangle abdominale afin de muscler les abdominaux et d'avoir un ventre plat.
En fonction de vos capacités sportives, trois niveaux d'entraînement progressif de 9 semaines vous sont proposés par nos coachs sportifs. Chaque programme est ainsi composé d'exercices variés pour se muscler le ventre et affiner sa taille.
A raison de 3 à 5 séances d'exercices de 15 à 25 mn par semaine, sculptez-vous des abdos en béton et retrouvez un ventre plat.
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