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Exercices fitness - FEMMES /Abdos/Fessiers
Réalisés par une équipe de coachs sportifs expérimentés, ces programmes d'entraînement sont ciblés sur un travail du ventre et des fesses afin de muscler les abdos et les fessiers et d'avoir un ventre plat et de jolies fesses.
En fonction de votre niveau sportif, un entraînement progressif de 9 semaines vous est proposé. Chaque programme et ainsi composé d'exercices variés pour se muscler le ventre et avoir de belles fesses fermes et rebondies.
A raison de 3 à 5 séances d'exercices de 15 à 30 mn par semaine, musclez vos abdominaux et vos fessiers et obtenez un ventre plat et de jolies fesses rebondies.
Abdos/fessiers Niveau 1
Programme d'exercices d'abdos/fessiers pour femmes - Niveau 1
| 9.99 € au lieu de 14.99 € | |
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