Exercices fitness - FEMMES /Jambes galbées

Ces programmes, conçus par une équipe de coachs sportifs professionnels, sont ciblés sur un travail de l'ensemble des muscles qui composent les jambes, des mollets aux fessiers, en passant par l'intérieur, l'arrière et le dessus des cuisses. L'objectif est de muscler l'ensemble des jambes afin d'avoir des jambes fines et galbées.

En fonction de vos objectifs et de vos capacités sportives, 3 plans d'entraînement progressifs de 9 semaines vous sont proposés. Chaque programme est composé d'exercices variés pour se muscler mollets, cuisses et fesses, et avoir de jolies jambes fines et musclées.

A raison de 3 à 5 séances de 15 à 30 minutes par semaine, musclez vos jambes et obtenez de belles jambes fines et galbées.