Exercices fitness - FEMMES /Poitrine/Bras

Ces programmes d'exercices pour femmes sont ciblés sur une tonification musculaire du haut du corps. L'objectif est ainsi de raffermir la poitrine et les bras pour obtenir une poitrine ferme et des bras musclés, mais également de muscler le haut de votre dos afin de vous assurer une belle posture.

En fonction de votre niveau et de vos objectifs, le coach vous propose 3 programmes d'entraînement progressif de 9 semaines. Chaque programme est ainsi composé d'exercices variés pour raffermir la poitrine, muscler les bras, et ainsi avoir une poitrine ferme et des bras fins et musclés.