Exercices fitness - LE COACH

SON PARCOURS SPORTIF

Thibault RICHARD est un passionné de sport qui dès son plus jeune âge pratique de nombreuses activités sportives. Souhaitant transmettre au plus grand nombre les bienfaits du sport, il étudie à l'université de Grenoble où il obtient en 2004 une licence en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives, diplôme qui lui permet alors de dispenser des cours collectifs de gymnastique et de préparation physique auprès d'un très large public. A l'époque davantage spécialisé en musculation, ce jeune professeur de sport s'intéresse de plus près aux différentes techniques de gym douces et toniques. Il imagine alors de nombreux exercices de tonification musculaire, à réaliser seul ou à deux et avec un minimum de matériel, qu'il teste chez lui avant de les proposer dans ses cours collectifs. Néanmoins, il s'apercoit rapidement des limites de ce type de séances. La différence de niveaux, le manque d'assiduité de certains, l'impossibilité de pouvoir corriger les postures et d'adapter les exercices en fonction des petites douleurs de chacun le pousse à se lancer dans le coaching sportif personnel.

En janvier 2007 il créé donc l'entreprise de coaching Personal Sport Trainer afin de proposer ses services aux particuliers à domicile. Remise en forme, perte de poids, tonification musculaire, préparation physique, entraînement en course à pied... Thibault RICHARD adapte le programme sportif en fonction des capacités et des objectifs de chacun. L'activité se développe rapidement car les méthodes d'entraînement du coach sont efficaces et ses élèves le font vite savoir autour d'eux. Néanmoins, s'approprier les services d'un coach sportif personnel à domicile a un coût, qui reste malgré tout inabordable pour une certaine partie de la population.

C'est à partir de ce constat que Thibault RICHARD a en 2010 l'idée de proposer des programmes d'exercices de fitness en ligne. L'objectif est que chacun puisse avoir accès à un plan d'entraînement ciblé et adapté à ses capacités physiques, composé d'exercices simples qui peuvent être réalisés seul avec un minimum de matériel. Notre coach travaille alors plusieurs mois durant à la réalisation de programmes de tonification musculaire ajustés en fonction de la partie du corps à solliciter: abdos, fessiers, jambes, bras... et du niveau de chacun (du débutant au sportif régulier). Il utilise son expérience de professionnel pour proposer des méthodes d'entraînement composées de mouvements simples et efficaces qui ont fait leurs preuves. C'est aini qu'est lancé en août 2011 le site de vente en ligne exercices-fitness.com, l'objectif de proposer des programmes d'exercices ciblés et adaptés aux capacités de chacun à moindre coût est enfin atteint !